2006年08月13日
ほったらかしにしてませんか? 腰痛
腰痛は人間が二足歩行を行うよう進化したゆえの宿命といわれています。



70
kgの人がただ立っているだけで腰部には≒100kgの加重がかかります。日

常生活において、荷物を持ち上げたり、かがんだ姿勢を長時間続けたりとされ

ている方も多数いらっしゃることと思います。


100kg以上の加重が腰にかかっているわけです。腰が痛くなるのが普通だと考

えても間違いは無いでしょう。



腰は常に負担がかかりやすく、常に頑張っているところである
といえます。


「腰痛は人の宿命である。」を認識し、腰痛にならないため、なりにくい、あるい

はなっても大事には至らない、そういう生活習慣を目指してもらいたいものです。



先述のとおり、長時間同じ作業を続けたり、無理な姿勢で仕事を続行すれば当

然腰が痛くなります。間々自分で腰の筋肉をほぐしたり、ストレッチしたりする

とは、マメに血流を整えて、疲労を溜めないために大事です。


また、体重が重ければそれだけ腰への負担、骨格の歪み(の助長)も大きくなり

ます。理想の体型を維持することが、腰にも良いというわけです。





最近は仕事での長時間の座りっぱなし、同一の体勢での継続的な作業、ストレ

スなどにより理想的な姿勢から少しづつ少しづつ離れていかれる方が多数おら

れます。


腰痛としてサインは出ています。放置すればするほど、改善も困難となってしま

います。「多少辛いかな?」という段階で御来院していただくことをお勧めします。


当院では、腰痛予防、腰痛をなくすために、一人ひとりの身体に合わせた「歪

みのチェック、矯正」、「全身メンテナンス」、「生活習慣の改善のアドバイス」を

させていただいております。

※腰痛という言葉は一般的に広い意味で使われています。中には感染性疾患

腫瘍性疾患などの場合もあります。
脚(足)にまで響く痛みを伴う、痺れる、足

指に力が入らない、動きが悪い、お尻周りの感覚がおかしいなどの症状を伴う

場合、また、痛みが長引いていたり、安静にしていても痛みがとれない、なによ

りも不安、心配であると思った場合
は、一度病院で原因を調べてもらうことをお

薦めします。







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東京都葛飾区青戸の整体院
整体院 ぐりーんぱーく


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・健康増進・美容増進・全身疲労・だるい・疲れやすい・首、肩こり・背中の痛み・慢性腰痛 など
住 所     :東京都葛飾区青戸6-6-22グリーンパーク青戸10A
電車での御来院:京成線青砥駅より徒歩5分
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東京都足立区、東京都葛飾区亀有、JR常磐線亀有駅方面からの御来院の方=新小58 「新小岩駅北口(上平井中学校経由)行」あるいは「タウンバス車庫(スポーツセンター経由)行」のバスにて停留所「慈恵医大青戸病院」下車、徒歩5分
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